Dole, tra i maggiori produttori e distributori al mondo di frutta e verdura fresche di alta qualità, con la collaborazione di Bettina in cucina, food lover e food blogger, presenta proposte semplici e golose da potere preparare anche insieme ai bambini, scoprendo e creando nuovi appetitosi modi per mangiare la frutta!
Torta soffice e speziata con ananas Dole, cocco e zenzero
Una torta semplice, soffice e golosa, una rivisitazione in chiave moderna della classica torta della nonna. Con farina integrale, ananas – ricca di Vitamina C, Fibre e Sali minerali e povera di Zuccheri – cocco e zenzero, è perfetta per concedersi una dolce coccola in famiglia. Per la merenda dei bambini, accompagnala a uno yogurt o a della frutta fresca, come una manciata di berries. Ricetta, ingredienti e procedimento, qui.
Asteroidi con banana Dole, cacao e biscotti
Ideali da preparare con i più piccoli della famiglia, questi dolcetti non hanno bisogno di cottura, richiedono poco tempo e… una volta pronti andranno a ruba! Una merenda ricca e nutriente, che unisce alla croccantezza della frutta secca la morbidezza dell’impasto realizzato con la polpa della banana, eccellente fonte di Potassio, Vitamina B6, Vitamina C e Manganese. Un’ottima occasione per passare del tempo con i propri figli, divertendosi anche nel ricercare nuove combinazioni, cambiando, a seconda dei gusti e della disponibilità in dispensa, la frutta secca e i biscotti utilizzati.
Ricetta, ingredienti e procedimento, qui.
Divertenti Dole snack di frutta
E se i bambini sono ancor più piccini, che ne dici di sederti al tavolo della cucina con loro e divertirvi a creare con la frutta fresca tante forme spiritose (una faccina, un animale, una stella, un fiore), inventando storie magiche e personaggi avventurosi? Sarà un modo tutto nuovo per fare merenda e trascorrere il pomeriggio assieme, uno stimolo a sviluppare la loro creatività e fantasia e a fargli scoprire nuovi gusti, invitandoli a utilizzare di volta in volta un frutto o una verdura ancora mai assaggiato. Il colore, la consistenza e il profumo sono le caratteristiche che attraggono i bambini e la chiave per fargli sperimentare nuovi sapori. E la merenda da oggi sarà un vero piacere!
Idee e procedimento per tanti scenografici snack.
Dole acque aromatizzate
E se oggi è una bella giornata e preferite il balcone al divano? Allora, rinfrescatevi con gusto con le acque aromatizzate, lasciandovi accarezzare dai raggi del sole: sarà come sentire già tutta la positività della Primavera! Bastano pochi ingredienti e la quotidiana routine di idratazione diventerà colorata e divertente, oltre che arricchita di vitamine e nutrienti. Cetriolo, limone, zenzero e menta per un effetto energizzante e rinfrescante; scorze di pompelmo rosa e more, per una bibita dalle proprietà antiossidanti e disintossicanti; finocchio, arancia e qualche foglia di melissa per un momento di relax.
Consigli e idee di acque aromatizzate, qui.
